3. Schülergrad

Setze Deine Körpermasse ein. Nutze Masse statt Muskeln!

Im Video gibt Dir Meister Falko Zander wichtige Informationen zum 3. Schülergrad: - Fallen mit Abstand - Richtiges Rollen - Einsatz der Masse - Rollen als Angriff - Arm- und Handgelenk-Hebel - Selbstfallwürfe Zusätzlich bekommst Du eine Übersicht über alle Prüfungsthemen für Dich zum Ausdrucken!