Lerne die Grundlagen und mache den ersten Schritt zur Meisterschaft!
Beginne die Arbeit mit dem Rumpf. So besiegst Du auch stärkere!
Setze Deine Körpermasse ein. Nutze Masse statt Muskeln!
Lerne zu Beladen und komme langsam in die Offensive!
Alle Demonstrationen von GM Alexander Solovev vom 05. und 06. Mai 2018!
Alle Demonstrationen von GM Alexander Solovev vom 10. und 11. November 2018!
Alle Demonstrationen von GM Alexander Solovev vom 07. bis 09. Juni 2019!
Alle Demonstrationen von Meister Falko Zander vom 10. und 11. August 2019!
Alle Demonstrationen von Großmeister Alexander Solovev vom 29.11., 30.11. und 01.12.2019!
Erlerne die Geheimnisse der Meister!
