4. Schülergrad

Lerne zu Beladen und komme langsam in die Offensive!

Im Video gibt Dir Meister Falko Zander wichtige Informationen zum 4. Schülergrad: - Überspielen im Stand - Drücken & Lehnen - Korridor-Laufen - Arme werfen - Arme wie Seile - Oberer/ unterer Rahmen - Würge-Techniken - Würfe & Takedowns - Verteidigung gegen Schläge, Griffe & Würfe Zusätzlich bekommst Du eine Übersicht über alle Prüfungsthemen für Dich zum Ausdrucken!